Cure anti-stress à Divonne-les-Bains

Angoisse de la rentrée, boule à l’estomac avant de retourner au travail, peur de ne pas réussir à gérer un projet d’envergure, appréhension et stress ? Plutôt que de subir leurs effets néfastes sur l’esprit et le corps, Valvital propose de faire une cure anti-stress de 6 jours totalement orientée vers la détente et le lâcher-prise.

C’est à Divonne-Les-Bains (Ain), au bord du Lac Léman que les Thermes Valvital ont imaginé cette cure anti-stress de courte durée à base de soins thermaux, de séances de relaxation et d’ateliers d’expression pour apprendre à gérer le surmenage. Cette cure existe également en formule 12 jours.

PROGRAMME DE LA CURE ANTI-STRESS

Soins thermaux

5 soins thermaux par jour pendant 6 jours, soit 30 soins thermaux en tout.

Programme d’activité physique et douce

Retrouver une forme physique est essentiel pour accompagner l’esprit dans la détente. Pour cela, les Thermes proposent un entraînement selon le rythme du curiste avec les conseils d’un professionnel. Ainsi, il participe dans le très bel espace détente des Thermes qui ouvre sur le parc verdoyant autour du site, à des cours de fitness, et des cours adaptés et recommandés tels que le yoga, la relaxation et l’aquagym.

Ateliers Conseils-Santé

Ces ateliers aident à maîtriser des émotions afin de mieux traverser les épreuves difficiles. Ils offrent aussi des instants de rencontres, de partage et d’échange. Ils se déroulent encadrés par des professionnels, psychologues, thérapeutes, coaches…

Six ateliers :
– Expression – Écoute : choisir d’exprimer ses ressentis, offrir une écoute attentive, échanger dans la bienveillance (1 h).
– Gestion des Émotions : découvrir comment diminuer l’intensité de la réponse émotionnelle (3 h).
– Affirmation de Soi : apprendre comment exprimer ses attentes et ressentis (3 h).
– Pleine Conscience : une pause pour retrouver le calme intérieur (1 h).
– Photo-langage : le support photographique pour aider à formuler les situations émotionnelles difficiles (1 h).
– Sentiment de sécurité intérieur : restaurer, renforcer ce sentiment pour apaiser les états anxieux (3 h).

Valvital
Tél. : 04 79 35 38 50
www.valvital.fr