L’Escale Mieux Dormir à Thalazur Royan

L’Escale Mieux Dormir est un court séjour de trois jours, permettant de retrouver les bases d’un bon sommeil réparateur !

L’ambition de Thalazur Royan est de faire découvrir des pistes permettant de répondre à la problématique du sommeil et cela de façon durable à travers une Escale composée de neuf soins et d’un entretien santé/sommeil avec le médecin du site. Plusieurs soins et ateliers offrent en effet la possibilité aux clients de continuer la mise en pratique chez eux, afin d’améliorer leur hygiène de vie et de retrouver un sommeil réparateur.

DÉROULEMENT DE L’ESCALE

Cette Escale propose notamment un soin Mieux Dormir dont l’objectif est d’amener à une détente physique et mentale afin de favoriser un sommeil naturel grâce à des techniques d’acupression, de relaxation orale, et ce, dans une ambiance sensorielle favorable. Afin d’accompagner le client vers un lâcher-prise intense, un modelage californien permet d’atteindre une détente profonde. Il est suivi par un modelage indien shirotchampi qui favorise l’endormissement. Ce soin ancestral, englobe un modelage de la tête, des épaules et de la nuque pour éliminer les tensions et le stress grâce à des petites pressions, des mouvements circulaires et des actions alternant détente et stimulation.

Les ateliers

Deux ateliers psychocorporels en groupe enseignent des techniques réalisables au retour chez soi.
Le premier, un atelier du souffle, propose un travail de fin de journée pour favoriser l’endormissement. Le second, l’atelier Les Cinq Tibétains est l’occasion d’un voyage spirituel. Inspirés du yoga, ces cinq exercices augmentant l’énergie vitale et régularisant son niveau sur tous les chakras, trouvent leurs origines dans des monastères retirés de l’Himalaya et les moines les pratiquant font preuve d’une longévité étonnante.

LE SPA MARIN DE THALAZUR ROYAN

L’Espace Marin de Thalazur Royan offre une atmosphère agréable et chaleureuse, notamment grâce à ses pierres de basalte et de calade. Pour une relaxation intense, les clients peuvent profiter d’un beau parcours marin avec une piscine d’eau de mer chauffée à 32°C et de nombreuses activités : aquabiking, jets sous-marins, nage à contre-courant, cols de cygne, Jacuzzi et geyser.

Au cœur de cet institut, la purification du corps et de l’esprit est la priorité et les clients sont ainsi invités à profiter des nombreux bienfaits du sauna et du hammam. Thalazur Royan propose également une cabine de cryothérapie corps-entier, une technologie novatrice aux bienfaits variés. Pour les plus sportifs, l’espace fitness dispose de nombreux équipements cardio-fitness dernier cri afin d’associer sport et bien-être. Au programme : plus de 25 cours de gymnastique et d’aquagym ainsi qu’un axe consacré aux gymnastiques douces et rééquilibrantes comme le yoga, le qi gong et le Pilates.

www.thalazur.fr