Qu’est-ce que l’Aguasofro ?

L’Aguasofro ou sophrologie dans l’eau associe les effets de la sophorologie et les bienfaits de l’eau.

L’Aguasofro est une invitation à vivre une expérience sensorielle où l’eau devient une alliée de liberté et de sérénité.
Les mouvements de l’eau se synchronisent avec la respiration profonde et chaque instant se transforme en une exploration vers la paix intérieure. Le corps et l’esprit fusionnent.

Cette approche psychocorporelle vise à optimiser le bien-être physique et psychique en combinant techniques de relaxation, respiration, perception sensorielle, concentration et reconnexion au corps.

Les séances bénéficient de la combinaison unique offerte par deux éléments novateurs :
– Les mouvements dynamiques et fluides propres à la sophrologie qui, adaptés à l’eau, favorisent le bien-être physique et mental,
– L’innovation apportée par la position dans les « Nénuphars », un concept permettant un lâcher-prise total en apesanteur.
Les bienfaits thérapeutiques de la sophrologie sont amplifiés par les propriétés de l’eau, créant une synergie parfaite. L’eau facilite la prise de conscience corporelle. Elle renforce la connexion corps-esprit, aidant à se sentir « bien dans son corps » et à évacuer le stress.

L’Aguasofro apporte des bénéfices tangibles sur le plan pathologique pour apprendre à mieux appréhender les douleurs chroniques, soulager l’anxiété, ou apporter un soutien aux troubles du sommeil.
C’est une aventure aquatique vers une tranquillité inexplorée.

www.aguasofro.fr