Retour à la nature

Plus qu’une mode, c’est une vraie nécessité de se ressourcer dans une nature riche et généreuse. Certains centres de thalasso proposent ce retour à la nature.

MARCHE CONSCIENTE

Dans le cadre de sa nouvelle cure Anti-Stress et Slow attitude, Thalazur Saint-Jean-de-Luz s’accompagne d’une sophrologue afin d’aborder, avec le curiste, la notion de temps grâce à différents ateliers. À travers celui de la Slow Marche pleine conscience, le curiste découvre le processus de la respiration et de la conscience. Cet atelier lui permet de trouver le bon rythme de marche lié à sa manière de respirer, et de retrouver alors une vitalité nouvelle. La marche consciente lui apprend à reprendre contact avec le sol et le lien à la terre en prenant conscience de ses appuis et ainsi libérer son mental. Pour la sophrologue, l’atelier de la Slow Marche pleine conscience met le curiste sur le chemin de prendre le temps de vivre et de vivre le présent.

ATELIERS DE NATUROPATHIE

Grâce à une alimentation adaptée, l’intérêt des plantes médicinales et des huiles essentielles, la naturopathie aide à équilibrer le fonctionnement de l’organisme par des moyens naturels. Thalassa Hyères a confié à une naturopathe et spécialiste en cuisine végétale, la création de séances de coaching personnel et d’ateliers mieux-être. Le Coaching personnel propose une analyse précise du mode de vie (alimentation, stress, sommeil) dans le but de rééquilibrer l’organisme. La naturopathe utilise ses connaissances dans le domaine de la santé et du bien-être (diététique, phytothérapie, techniques de relaxation, aromathérapie, gemmothérapie) afin de répondre au mieux aux attentes des clients. Des ateliers mieux-être sont proposés : comment préparer un petit-déjeuner équilibré ? Quelles sont les astuces pour améliorer son sommeil ? Comment cuisiner les algues ? Autant de clés génératrices de mieux-être.