Séjour ayurvéda en pleine montagne

L’Auberge d’Aillon et d’Ailleurs est lovée à 1000 mètres d’altitude dans les montagnes des Bauges.

Ce havre de paix est prisé pour le calme, la nature, la gastronomie des lieux et les mains « magiques » d’Amandine Niquet, responsable de l’Espace bien-être. Elle a imaginé un séjour de 3 jours autour de sa spécialité, la médecine ayurvéda, dont elle possède une connaissance étendue. Une fois par mois, le séjour mène les clients sur le chemin de la connaissance de soi.

Pré-entretien en amont su séjour

Le séjour commence avant le séjour par un premier entretien téléphonique afin de cerner les besoins du client, d’établir les premiers contours de sa constitution ayurvédique (vata, pitta ou kapha) et d’envisager des soins sur-mesure.

Soin du corps par jour

Cette première prise de contact est ensuite affinée avec la rencontre à l’Auberge d’Aillon et d’Ailleurs. Dans ce cocon de douceur, Amandine réalise un soin du corps par jour, adapté à chaque client en respectant son écologie unique.

Cours de yoga

La professeure de yoga organise une séance de yoga doux travaillant la respiration et l’apaisement, en fin de journée, et une autre séance, le matin, avec des enchaînements dynamiques pour mettre le corps en énergie.

Atelier Hygiène de vie Ayurveda

Les clients ont l’occasion d’échanger et d’apprendre davantage sur l’hygiène de vie ayurvéda qui leur correspond en fonction de leur dhosha. Il est essentiel d’apporter cette connaissance et d’enclencher des habitudes de vie pour que la transformation s’opère en profondeur.

Repas Ayurvédiques

La nourriture terrestre est aussi très importante lors de cette pause que l’on s’offre à soi-même. Les repas sont adaptés à la constitution de chaque client, introduisant les concepts ayurvéda dans le choix des menus et leur réalisation.

Les prochains séjours

Du jeudi 27 avril au dimanche 30 avril
Du mercredi 10 mai au samedi 13 mai
Du jeudi 18 mai au dimanche 21 mai
Du mardi 6 juin au vendredi 9 juin
Du jeudi 22 juin au dimanche 25 juin.